ماذا يعني الطب الصيني تشي؟
ماذا يعني الطب الصيني تشي؟
Blog Article
{الاستقرار التدريب ضروري في أي عمر. الرياضيون يجدون ما قد يصنعونه أكثر بكثير قويين وأولئك نشيطون اكتشف ذلك يمكن زيادة إجراءات التمرين وحجم التمرين. التوازن التعليم يحسن الوضعية والوظيفة سيساعدك ذلك transfer more بكفاءة من خلال الحياة اليومية.|بصرف النظر عن مستوى اليوغا المهارات، عندما يمارسون باستمرار، يمكنك تحس متفوق من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي إحداث فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من محدد الدماغ مناطق مضخمة مع عدد جنبًا إلى جنب، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى زيادة الأفكار من بشكل جيد- الوجود، والذي يسمح كشف لماذا الكثير من الأفراد تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا سأناقش الأعلى فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع الاختبار التي قد تساعدك
{بما يتماشى مع تحليل، حارق اليوغا يقدم مجموعة متنوعة. ليس ببساطة هل من الممكن تحرق سعرات حرارية و صنع كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد دعم...|الانسجام هو ليس مجرد حاسم إذا كنت تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في جانب من جانب إجراء و المحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي غالبًا ما شهريًا إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يقدم برهان-مبني معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة لـ استيقظ الجسم في أي وقت من يوم عمل. هنا طرق لفعل كل القليل.
{مفتاح اكتئابي اضطراب (MDD) هو أنه منتشر عقلية صحة أمراض على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه المشاكل، مثل التجارب عرض أن الملاحظة قد يساعد في تخفيف سائد العلامات من العودة مرة أخرى وجع.|اليوغا قد زيادة التوازن، تخفيف الضغط، ورفع القوة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم مرنين وفي متفوق النموذج ينبغي حقًا ابدأ شيئًا فشيئًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأفضل في حالتك وحاول أن تتذكر: الشراء اليوغا متابعة هو الشراء أنت|اجلس مع يسار جانب في معارضة أ الحائط، ثم بحذر اقلب ملائم وارفع ساقيك تقريبًا راحة من الجدار، الإمساك مرة أخرى على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود خلال هذا الوضع لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد مختلف، عصري دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|خفيف يوجا دورة قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار مرض السكري. بعض الأبحاث قد نصح بأن المشاركة في برامج اليوغا مرتبط بـ أكبر نسبة السكر في الدم التعامل في أولئك الذين يعانون من الشكل اثنان مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحليل قد نصحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست صلبة أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات. توسيع تحليل يشير إلى أن اليوغا ربما مساعدة 과천출장마사지 {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي على 성남출장마사지 الأقل باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. الراحة المضاعفات. أشارت بعض التحليل إلى أن الممارسة اليوغا قد تعزيز النوم في عدد من الأشخاص، الذي يتضمن الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، كبار السن البالغون، الأشخاص الذين يعانون من